孩子笑起来露出一口小白牙的样子多可爱！可为什么有的小朋友牙齿像涂了层淡黄色颜料？别急着怪罪巧克力，牙齿发黄的秘密可能藏在日常习惯里。牙科医生发现，很多家长在护牙关键期都忽略了这些细节。
一、乳牙期就要开始的防护
1、出牙前就要清洁口腔
用纱布蘸温水轻擦牙龈，能减少奶渍残留。这个习惯要从宝宝出生就开始培养，别等长出第一颗牙才行动。
2、戒掉夜奶有黄金期
一岁半后继续夜间哺乳，奶水长时间浸泡牙齿会导致"奶瓶龋"。建议逐步用白开水替代夜奶，最晚两岁前戒除。
3、选对第一把牙刷
乳牙萌出后就要用专用牙刷，刷头不超过两颗牙的宽度。硅胶指套更适合抗拒刷牙的宝宝。
二、容易被忽视的染色陷阱
1、果汁比可乐更伤牙
鲜榨果汁的酸性物质会腐蚀牙釉质，每天饮用别超过120ml。用吸管喝能减少牙齿接触。
2、某些营养补充剂会染色
液体铁剂容易在牙齿形成黑渍，服用后要立即漱口。建议选择咀嚼片或随餐服用。
3、抗生素使用要谨慎
部分药物可能影响牙本质发育，必须使用时记得加强口腔清洁。
三、趣味刷牙养成法
1、彩虹泡沫游戏
选用会变色的儿童牙膏，刷出彩色泡沫能提升孩子兴趣。注意牙膏用量只需绿豆大小。
2、刷牙计时小妙招
播放两分钟儿歌，要求歌曲结束才能停。也可以使用沙漏或卡通计时器。
3、全家刷牙仪式感
爸爸妈妈和孩子一起刷牙，模仿大人的行为是孩子最好的学习方式。
四、专业防护不能少
1、窝沟封闭最佳时机
六龄齿完全萌出后（约6-7岁）就要做，别等出现黑线才处理。
2、定期涂氟很重要
每3-6个月专业涂氟一次，能使牙齿抗酸能力提升30%。
3、矫正牙齿要趁早
地包天等错颌畸形最好在7岁前干预，避免影响恒牙排列。
五、饮食中的护牙密码
1、奶酪是天然护牙食品
含有的酪蛋白能中和口腔酸性，饭后吃一小块胜过漱口水。
2、脆脆蔬果当零食
苹果、胡萝卜等需要咀嚼的食物，能自动清洁牙面。
3、警惕"隐形糖"
番茄酱、酸奶等看似健康的食品，含糖量可能超乎想象。
六、家长最容易犯的错
1、共用餐具传播细菌
把食物吹凉、尝温度等动作，会把致龋菌传给孩子。
2、过度依赖电动牙刷
手动牙刷更能培养正确刷牙习惯，5岁前不建议单独使用电动款。
3、忽略牙线的重要性
乳牙间隙大更易塞食物，从两岁起就该辅助使用儿童牙线。
记住，牙齿美白就像建房子，地基要从小打好。与其等恒牙长齐再着急，不如现在就开始帮孩子建立受益终生的护牙习惯。下次孩子绽放笑容时，你一定会为那口健康的小白牙感到骄傲！