虫子飞进眼睛里红了可通过冲洗眼睛、使用人工泪液、冷敷、避免揉眼、就医处理等方式缓解。这种情况通常由异物刺激、结膜损伤、过敏反应、细菌感染、角膜擦伤等原因引起。
1、冲洗眼睛
立即用生理盐水或清洁的凉开水冲洗眼睛，冲洗时翻开上下眼睑，帮助冲出残留的虫体或分泌物。若条件有限，可用瓶装水缓慢冲洗，避免水流压力过大导致二次损伤。冲洗后观察红肿是否减轻，若持续存在需进一步处理。
2、使用人工泪液
选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可冲洗残留异物并缓解干涩刺痛。使用时保持瓶口清洁，每日3-4次，每次1-2滴。人工泪液能形成保护膜减少摩擦，但若出现分泌物增多需停用。
3、冷敷
用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑10-15分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减轻充血，但需避免冰块直接接触皮肤。冷敷期间注意观察视力变化，若出现视物模糊需及时就医。
4、避免揉眼
揉眼可能导致虫体碎片划伤角膜或加重炎症。可佩戴护目镜减少外界刺激，保持双手清洁。若瘙痒明显可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液，切勿自行使用含激素的眼药水。
5、就医处理
若出现剧烈疼痛、视力下降、大量分泌物或症状持续24小时以上，需就诊眼科。医生可能使用裂隙灯检查角膜损伤，开具左氧氟沙星滴眼液预防感染，或取出深部异物。严重角膜溃疡需用更昔洛韦眼用凝胶治疗。
发生虫体入眼后应避免强光刺激，停用隐形眼镜至痊愈。日常注意防尘防虫，户外活动时佩戴护目镜。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等，有助于角膜修复。若红肿伴有发热或头痛，可能提示全身过敏反应，需急诊处理。