腱鞘囊肿可能由慢性劳损、关节退行性变、外伤、局部炎症反应、结缔组织异常增生等原因引起。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围形成的囊性肿物，内含胶冻样黏液，常见于手腕、足背等部位。
1、慢性劳损
长期重复性动作会导致腱鞘和关节囊过度摩擦，局部滑液分泌增多形成囊肿。多见于手工劳动者或频繁使用键盘的人群。可通过减少重复动作、佩戴护具缓解症状，若囊肿持续增大需就医穿刺抽吸或手术切除。
2、关节退行性变
中老年人关节软骨磨损后，腱鞘周围组织代偿性增生可能形成囊肿。常伴随关节僵硬、活动受限等症状。建议适度进行关节功能锻炼，避免负重活动，必要时可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液改善关节润滑。
3、外伤因素
关节扭伤或肌腱拉伤后，腱鞘滑膜层破裂导致滑液渗出积聚。急性期表现为局部肿胀疼痛，可能逐渐发展为囊肿。伤后应立即冷敷制动，恢复期可配合超声波等物理治疗促进吸收。
4、局部炎症反应
腱鞘炎或滑膜炎未及时治疗时，炎症刺激滑膜细胞分泌异常形成囊肿。可能伴有局部发热、压痛等症状。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂，或口服洛索洛芬钠片控制炎症。
5、结缔组织异常增生
部分患者因遗传因素导致腱鞘周围结缔组织代谢紊乱，黏液样物质过度沉积形成囊肿。这类囊肿易复发，需定期复查。医生可能建议注射醋酸泼尼松龙混悬液抑制增生，严重时行囊壁切除术。
日常应注意避免关节过度劳损，工作时定时休息并做伸展运动。囊肿较小且无症状时可观察，若出现疼痛、影响关节活动或短期内迅速增大，应及时至骨科或手外科就诊。治疗期间保持患处清洁干燥，术后按医嘱进行康复训练以恢复关节功能。