口臭可能由口腔卫生不良、消化系统问题、呼吸系统疾病等原因引起，部分原因如扁桃体结石、糖尿病酮症酸中毒、干燥综合征等常被忽视。口臭可通过改善口腔清洁、治疗原发疾病等方式缓解。
1、口腔卫生不良
牙菌斑堆积、龋齿或牙周炎会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。长期不清洁舌苔会使舌背成为细菌温床。建议每日刷牙两次并使用牙线，每半年洗牙一次。伴有牙龈出血时可选用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口腔粘贴片辅助控制感染。
2、消化系统异常
胃食管反流时胃酸刺激食管可能产生酸臭味，幽门螺杆菌感染会引发尿素酶反应释放氨气。慢性胃炎患者常伴有餐后饱胀感。需进行碳13呼气试验检测，确诊后可选用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒或雷贝拉唑钠肠溶片进行规范治疗。
3、呼吸系统疾病
慢性鼻窦炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉部，扁桃体隐窝内形成的结石会散发腐败味。睡眠呼吸暂停综合征患者晨起口干加剧异味。耳鼻喉科检查可明确诊断，必要时使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻窦炎口服液或阿莫西林克拉维酸钾分散片控制炎症。
保持饮食清淡，避免洋葱大蒜等刺激性食物，戒烟限酒有助于减轻口臭。糖尿病患者需监测血糖，干燥综合征患者可使用人工唾液。建议每餐后漱口，定期更换牙刷，使用含锌牙膏能中和硫化物。持续口臭超过两周应就诊排查系统性病因。