植发后需要做好术后护理、药物使用、饮食调整、生活习惯改善以及定期复查等保养措施。植发手术后的保养对毛囊存活率和恢复效果有直接影响，需严格遵循医嘱执行。
1、术后护理
植发后24-48小时内需保持头部抬高姿势以减少水肿，避免触碰或抓挠种植区。术后3天内避免洗头，之后可使用医用洗发水轻柔清洗。种植区结痂会自然脱落，禁止用手抠除。外出时佩戴宽松帽子防晒，避免灰尘污染创口。
2、药物使用
需遵医嘱使用抗生素如头孢克肟片预防感染，口服泼尼松片减轻水肿。术后1周起可外用米诺地尔酊促进毛发生长，持续使用3-6个月。若出现明显疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊，禁止自行调整用药方案。
3、饮食调整
术后1周内禁食辛辣刺激食物及海鲜，避免饮酒和含咖啡因饮料。增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充维生素B族和锌元素。每日饮水1500-2000毫升，保持大便通畅以减少头部充血。
4、生活习惯
术后1个月内禁止剧烈运动、游泳及蒸桑拿，避免移植区出汗。睡眠时垫高枕头，选择仰卧姿势防止摩擦毛囊。3个月内避免染烫头发，梳头时避开种植区。减少长时间低头看手机等行为。
5、定期复查
术后第3天需首次复查清理血痂，第7-10天拆线。1个月后评估毛囊存活情况，3-6个月观察头发生长密度。若出现持续红肿、异常脱发或毛囊炎等症状需及时复诊。术后1年可进行最终效果评估。
植发后3-6个月为毛发脱落期，属于正常现象，新生毛发会在6-9个月逐渐长出。保持规律作息和良好心态有助于恢复，避免焦虑情绪影响毛囊生长周期。日常可选择软毛梳轻柔按摩头皮促进血液循环，但需避开移植区。外出时做好物理防晒，极端天气建议佩戴防护头巾。术后恢复期间如出现异常情况应立即联系主治医生，不可自行处理伤口或停用药物。