重症肌无力患者需注意避免过度疲劳、预防感染、遵医嘱用药、合理饮食及定期复诊。重症肌无力是一种由神经肌肉接头传递障碍引起的自身免疫性疾病，主要表现为骨骼肌易疲劳和无力。
1、避免过度疲劳
重症肌无力患者肌肉容易疲劳，过度活动可能加重症状。日常应合理安排活动与休息时间，避免长时间持续用眼、说话或肢体活动。症状明显时可分段完成家务或工作，必要时使用辅助工具减少肌肉负担。若出现眼睑下垂、吞咽困难等加重表现，需立即停止活动并卧床休息。
2、预防感染
呼吸道感染可能诱发肌无力危象。患者需注意保暖，流感季节减少去人群密集场所，可接种流感疫苗和肺炎疫苗。出现发热、咳嗽等症状时应尽早就医，避免自行服用氨基糖苷类抗生素等可能加重病情的药物。保持居室通风，每日进行适度呼吸训练有助于增强肺功能。
3、遵医嘱用药
规范使用溴吡斯的明片、醋酸泼尼松片等他克莫司胶囊等药物是控制症状的关键。不得擅自调整剂量或停药，用药期间需定期检测血药浓度和肝肾功能。某些麻醉药、镇静剂可能抑制呼吸功能，就诊时应主动告知医生病史。若出现咀嚼无力、呼吸困难等胆碱能危象表现需紧急就医。
4、合理饮食
进食时应选择软质易吞咽食物，采取坐位分次少量进食，避免呛咳。可增加富含钾离子的香蕉、土豆等食物，帮助维持神经肌肉兴奋性。合并胸腺瘤患者需适当控制高脂肪饮食。吞咽严重障碍时可咨询营养师配置匀浆膳，必要时采用鼻饲保证营养摄入。
5、定期复诊
每3-6个月需进行肌力评估和胸腺影像学检查，病情变化时随时就诊。育龄期女性怀孕前需调整用药方案，孕期加强产科和神经科联合随访。术后患者需监测是否有胸腺再生或肿瘤复发。建议随身携带疾病说明卡，标注使用药物和禁忌事项以备急救所需。
重症肌无力患者需保持规律作息，每日进行适度的关节活动度和肌肉等长收缩训练，但避免剧烈运动。夏季高温可能加重症状，外出时注意防晒降温。心理疏导有助于缓解焦虑情绪，家属应学习识别肌无力危象的先兆表现。建立稳定的就医随访体系，与主治医生保持畅通联系，及时调整治疗方案。