强直性脊柱炎可通过保持正确姿势、适度运动、物理治疗、药物管理和心理支持等方式护理。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可能导致脊柱强直和活动受限。
1、保持正确姿势
强直性脊柱炎患者需特别注意日常姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或久坐。睡觉时建议使用硬板床，枕头不宜过高，以保持脊柱的自然曲度。站立和行走时应挺胸收腹，避免驼背。正确的姿势有助于减缓脊柱变形，维持关节活动度。
2、适度运动
规律的运动对强直性脊柱炎患者至关重要，推荐低冲击性运动如游泳、瑜伽和太极。这些运动有助于增强脊柱柔韧性，改善关节活动范围，同时避免加重关节负担。运动强度应循序渐进，避免剧烈运动或过度疲劳。运动前后可进行适当的热身和拉伸，以减少肌肉僵硬。
3、物理治疗
物理治疗是强直性脊柱炎护理的重要组成部分，包括热敷、冷敷、按摩和电疗等方法。热敷可缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷适用于急性炎症期。按摩有助于改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛。物理治疗应在专业医师指导下进行，根据病情调整治疗方案。
4、药物管理
强直性脊柱炎的药物治疗需严格遵医嘱，常用药物包括非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠，以及生物制剂如阿达木单抗。药物可缓解疼痛和炎症，但需注意可能的副作用如胃肠不适或免疫抑制。患者不可自行调整用药剂量或停药，定期复诊以评估疗效和安全性。
5、心理支持
强直性脊柱炎作为一种慢性疾病，可能对患者心理产生负面影响，如焦虑或抑郁。家属和社会支持对患者心理健康至关重要。患者可参加病友互助小组，或寻求专业心理咨询。保持积极乐观的心态有助于提高治疗依从性和生活质量。
强直性脊柱炎的护理需长期坚持，患者应避免吸烟和过量饮酒，保持均衡饮食，适当补充钙和维生素D以维持骨骼健康。注意保暖，避免受凉诱发症状加重。定期监测病情变化，及时与医生沟通调整治疗方案。通过综合护理措施，多数患者可有效控制病情进展，维持较好的生活质量。