脚背骨折恢复期一般不建议用热水和盐泡脚。骨折后局部可能存在炎症反应或血液循环障碍，高温浸泡可能加重肿胀或影响愈合。
骨折初期通常伴随软组织损伤和毛细血管破裂，此时热刺激会扩张血管导致渗出增加，可能加重局部淤血和水肿。热水浸泡还可能掩盖疼痛症状，导致患者忽视异常情况。盐分虽有一定杀菌作用，但高浓度可能刺激皮肤，尤其骨折处皮肤屏障功能可能受损，增加感染风险。
若骨折已进入愈合中后期且经医生评估无禁忌，可考虑使用接近体温的温水短时间浸泡。此时需确保皮肤完整性，盐浓度应低于3%并避免用力揉搓。浸泡后需立即擦干保持清洁，观察是否有红肿热痛等不良反应。
骨折恢复期建议遵医嘱进行康复训练，保持患肢适度抬高促进静脉回流。饮食注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等。定期复查X线观察骨痂形成情况，出现异常疼痛或皮肤颜色改变应及时就医。夜间睡眠可使用支具保护，避免翻身时造成二次损伤。