腰椎间盘突出发作期通常持续1-2周，具体时间与病情严重程度、治疗方式及个体差异有关。
腰椎间盘突出急性发作期疼痛症状明显，多因髓核突出压迫神经根引发炎症反应。轻微突出或早期干预者，疼痛可能在3-7天内逐渐缓解，伴随下肢麻木或无力症状减轻。若突出较大或合并椎管狭窄，症状可能持续7-14天，需通过卧床休息、药物抗炎及物理治疗控制炎症。部分患者因未规范治疗或存在基础疾病，症状可能反复发作，导致病程延长至2周以上。发作期应避免久坐、弯腰负重等动作，佩戴腰围有助于稳定腰椎结构。
建议发作期卧床时选择硬板床，保持膝关节屈曲以减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等低冲击运动。日常注意保暖防寒，避免突然扭转腰部，控制体重以减少腰椎负荷。若疼痛持续超过2周或出现大小便功能障碍，需及时就医排除马尾综合征等严重并发症。