坐月子期间一般可以穿短袖短裤睡衣，但需根据室内温度和个人体质调整。若环境温度适宜且无受凉风险，短袖短裤睡衣不会影响健康；若室温较低或产妇体质虚弱，则建议选择长袖衣物避免着凉。
产后女性因气血亏虚、毛孔开放，易受风寒侵袭。若室内温度稳定在26-28摄氏度且无直吹风，穿着短袖短裤睡衣有助于散热，减少因闷热导致的出汗过多。此时需注意保持皮肤清洁干燥，及时更换汗湿衣物，避免汗液蒸发带走体表热量引发不适。空调或风扇不宜直吹身体，可搭配薄棉袜保护足部。选择纯棉、透气的面料能提升舒适度，同时观察自身是否有畏寒、关节酸痛等反应。
若室温低于25摄氏度或产妇存在贫血、产后虚弱等情况，短袖短裤可能导致肩颈、膝盖等关节受凉。传统中医理论认为，月子期关节暴露易使寒邪入侵，可能诱发日后关节疼痛。此时建议选择长袖纯棉睡衣，重点保护颈椎、腰腹和膝关节，夜间睡眠可加盖薄毯。合并剖宫产伤口或体质敏感者，更需注意保暖防潮，避免因受凉影响恢复进度。
无论选择何种衣物，均需保持清洁干燥，每日更换清洗。若出现持续畏寒、肌肉僵硬或异常出汗，应及时调整着装并咨询医生。产后恢复期间建议通过适度活动促进血液循环，饮食上增加优质蛋白和温补类食材，帮助增强抵抗力。