胃癌术后可通过调整饮食、适量运动、心理疏导、定期复查、药物治疗等方式促进康复。胃癌术后康复通常与手术创伤程度、术后护理、营养状况、心理状态、并发症预防等因素有关。
1、调整饮食
胃癌术后早期需从流质饮食逐渐过渡到半流质、软食，选择易消化、高蛋白、低脂肪的食物，如鸡蛋羹、鱼肉泥、豆腐等。术后1-3个月避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，减少胃肠负担。少量多餐，每日进食5-6次，每次摄入量控制在100-200毫升。术后可能出现反酸、腹胀等不适，可尝试进食后保持坐位30分钟。
2、适量运动
术后1周内可在床上进行踝泵运动、翻身等活动，促进血液循环。术后2-4周根据体力恢复情况，逐渐增加散步、太极拳等低强度运动，每次10-20分钟。术后2个月后可尝试快走、游泳等中等强度运动，每周3-5次。运动时需注意避免腹部用力，出现头晕、心悸等症状应立即停止。
3、心理疏导
胃癌术后患者常出现焦虑、抑郁情绪，可通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解。家属应多陪伴患者，鼓励其表达内心感受。参加胃癌患者互助小组，分享康复经验。若情绪持续低落超过2周，建议寻求专业心理医生帮助。保持规律作息，避免过度劳累影响情绪恢复。
4、定期复查
术后1年内每3个月复查胃镜、腹部CT、肿瘤标志物等项目。1-3年每6个月复查一次，3年后每年复查一次。复查内容包括吻合口情况、营养指标、有无复发转移等。出现不明原因消瘦、腹痛、黑便等症状应及时就诊。严格遵医嘱完成辅助化疗或靶向治疗，不可自行停药。
5、药物治疗
术后可能需使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。化疗期间可遵医嘱使用昂丹司琼注射液预防呕吐，重组人粒细胞刺激因子注射液升白细胞。中药如黄芪颗粒、参苓白术散等需在中医师指导下服用。所有药物不可自行调整剂量。
胃癌术后康复需长期坚持，家属应协助记录每日饮食、运动、用药情况。保持居住环境整洁通风，避免感染。术后6个月内避免提重物、剧烈咳嗽等增加腹压的动作。根据气温变化及时增减衣物，预防感冒。戒烟限酒，保持口腔清洁。康复过程中体重波动幅度建议控制在5%以内，每月测量一次血红蛋白、白蛋白等营养指标。如出现吻合口狭窄、倾倒综合征等并发症，需及时就医处理。