血虚型月经不调主要表现为月经量少、经色淡红、经期延迟或闭经，常伴有面色苍白、头晕心悸等症状。血虚型月经不调可能与长期失血、营养不良、过度劳累等因素有关，通常需要通过养血调经的方式改善。
1、月经量少
血虚型月经不调患者常见月经量明显减少，经血稀薄，甚至点滴即净。这与气血不足导致子宫内膜生长不良有关，可能伴随经期缩短至1-2天。日常可适量食用当归、红枣等补血食材，严重者需遵医嘱使用乌鸡白凤丸、四物合剂等中成药调理。
2、经色淡红
经血颜色较正常偏淡，呈淡红色或粉红色，质地清稀。血虚导致血液生化不足，经血中血红蛋白含量降低。此类患者可能同时存在指甲苍白、唇色淡白等贫血体征，建议配合驴胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物辅助改善。
3、经期延迟
月经周期延长至35天以上，甚至2-3个月一行，严重者可出现闭经。血虚使冲任二脉失养，胞宫气血亏虚难以按时满溢。此类情况需排查是否存在缺铁性贫血，必要时可遵医嘱使用八珍益母丸、定坤丹等调经药物。
4、面色苍白
患者面部缺乏血色，皮肤干燥无光泽，眼睑结膜颜色浅淡。长期血虚导致头面部供血不足，可能伴随毛发干枯易脱落。日常可增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，配合益气养血口服液等药物改善。
5、头晕心悸
活动后易出现头晕目眩、心慌气短，静息时也可能自觉心跳明显。血虚使心脏供血不足，脑窍失养，部分患者还会出现失眠多梦。建议避免剧烈运动，可遵医嘱使用生脉饮、归脾丸等中成药调理心脾两虚。
血虚型月经不调患者需保持规律作息，避免熬夜及过度思虑。饮食上可多摄入红肉、黑芝麻、枸杞等补血食材，配合适量运动促进气血运行。若症状持续超过3个月或出现严重贫血表现，应及时就医进行妇科检查及血常规检测，排除器质性疾病后，在医生指导下进行系统调理。