脊柱融合术后一般需要1-3个月可以自己走，具体恢复时间与手术范围、个体康复情况等因素有关。
脊柱融合术后的行走能力恢复通常分为三个阶段。术后1-7天需在支具或辅助器具保护下进行床旁站立训练，此时行走需完全依赖他人搀扶或助行器。术后2-4周可尝试短距离平地行走，但仍需佩戴硬质腰围并避免弯腰扭转动作。术后4-12周多数患者能逐步脱离辅助器具独立行走，但需注意行走时间控制在15-30分钟内，避免久站或负重。康复期间需严格遵循医嘱进行核心肌群训练，如仰卧位踝泵运动、臀桥训练等，这些动作能增强脊柱稳定性。术后3个月复查显示植骨融合良好者，可逐步恢复日常活动量。
术后应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等，促进骨骼愈合。避免吸烟饮酒以免影响融合效果。行走训练需从每日2-3次、每次5分钟开始循序渐进，若出现下肢麻木或疼痛加剧需立即停止并就医。定期复查影像学评估融合进度，不可过早进行跑步、跳跃等高风险运动。