怎么预防头部白癜风?

怎么预防头部白癜风? 白癜风这种疾病，在身体的任何部位都可发生，容易病发白癜风的部位是经常裸露的部位，头部就是白癜风的高发部位，白癜风有容易复发和扩散的特点，因此要想避免白癜风的伤害，就要做好白癜风的预防工作。那么怎么预防头部白癜风呢?

一、保持饮食均衡，不要偏食长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调，容易引发白癫风。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素等等，所以我们好保持饮食均衡。

二、不要长时间在太阳下照射，即使在户外工作也要做好防晒措施，近年来的临床案例证实，旅游、海浴后不但产生白癫风的很多，并且皮损非常顽固，难以治好，所以我们在长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，防晒措施主要有：打防晒伞，或涂防晒霜。

三、我们平时要尽量少接触化学物质和化工原料、重金属盐类有害物，经常性接触的人员要做好防护措施。值得注意的是，房屋装修要按规定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测，这样才能身体健康。

四、蔬菜水果吃之前要反复冲洗在吃蔬菜水果之前，我们要注意反复用净水冲洗，如时间允许，好洗后以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，这样可大程度的减少危害。