没吃叶酸就怀孕了有什么影响吗

没吃叶酸就怀孕通常不会对胎儿造成严重影响，但可能增加神经管缺陷等发育异常的风险。叶酸缺乏的影响主要有胎儿神经管发育异常、孕妇贫血概率升高、胎盘功能不足、早产风险增加、胎儿生长受限等。建议及时就医评估并遵医嘱补充叶酸。

叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，孕前3个月至孕早期补充可降低神经管缺陷风险。若未提前补充，孕后及时开始服用仍能部分弥补。日常饮食中深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类等含天然叶酸，但烹饪损耗大，单纯食补难以满足孕期需求。医生可能建议服用叶酸片或复合维生素，剂量需根据个体情况调整。

极少数孕妇因基因突变导致叶酸代谢障碍，常规剂量补充效果有限，需通过血液检测确诊后调整方案。长期营养不良或胃肠吸收功能异常者，叶酸缺乏风险更高，可能需配合注射剂型补充。部分抗癫痫药物或避孕药使用者，体内叶酸水平易受影响，孕前需特别监测。

孕期除补充叶酸外，建议均衡摄入富含铁、钙、优质蛋白的食物，避免生食和酒精。定期产检可监测胎儿发育情况，超声检查能早期发现神经管缺陷等异常。若孕早期未补充叶酸，不必过度焦虑，及时干预仍能有效降低风险。