早上醒来手指肿胀可能与睡眠姿势不当、饮水过量、过敏反应、类风湿关节炎、痛风等因素有关。手指肿胀通常表现为关节僵硬、皮肤紧绷、按压凹陷等症状，需结合具体诱因和伴随症状综合判断。
1、睡眠姿势不当
夜间长时间压迫手臂或手指可能导致局部血液循环受阻，引发暂时性肿胀。这种情况通常伴随手臂麻木感，活动后肿胀可逐渐缓解。建议调整睡姿，避免侧卧时压迫肢体，睡前可适当抬高上肢促进血液回流。
2、饮水过量
睡前过量饮水可能导致水分滞留，尤其盐分摄入过多时更易引发组织水肿。此类肿胀多呈对称性，晨起后随着日常活动可自行消退。建议控制晚间饮水量，避免高盐饮食，必要时可进行肢体按摩帮助代谢。
3、过敏反应
接触过敏原如洗涤剂、床品材质或蚊虫叮咬可能引发局部血管神经性水肿。常伴有皮肤瘙痒、红斑等症状。明确过敏原后需避免接触，急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物，严重者需配合糠酸莫米松乳膏外用。
4、类风湿关节炎
晨起关节肿胀持续超过1小时且伴僵硬感需警惕类风湿关节炎。该病与自身免疫异常有关，可导致滑膜炎症和关节畸形。确诊需结合类风湿因子检测，治疗常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合塞来昔布胶囊缓解疼痛。
5、痛风
高尿酸血症引发的痛风性关节炎常表现为夜间突发单侧关节红肿热痛，多见于第一跖趾关节但也可累及手指。急性期需遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片控制炎症，缓解期建议低嘌呤饮食并规律服用非布司他片调节尿酸。
日常应注意观察肿胀持续时间、对称性和伴随症状，避免过度使用手指关节。建议保持适度的手部活动促进血液循环，睡眠时使用枕头垫高手臂。若肿胀反复出现或伴随发热、关节变形等症状，应及时就诊风湿免疫科或骨科完善血常规、尿酸、自身抗体等检查。饮食上需限制高盐、高嘌呤食物摄入，注意补充优质蛋白和维生素以增强免疫力。