孕晚期便秘不一定是入盆的表现，入盆通常伴随腹部下坠感、尿频、呼吸轻松等症状。孕晚期入盆的典型表现主要有胎动位置下移、骨盆压迫感、假性宫缩增加、行走不便、分泌物增多等。
1、胎动位置下移
胎儿头部进入骨盆后，胎动会集中在耻骨联合上方或两侧大腿根部。此时孕妇可能感觉到踢打动作减少，但仍有规律的蠕动感。建议每日固定时间记录胎动，若12小时内少于10次需及时就诊。
2、骨盆压迫感
胎儿下降会对骶骨和耻骨联合产生持续压力，表现为久坐后起身困难、翻身时骨盆酸痛。可尝试侧卧时在两膝间放置孕妇枕，使用托腹带分散压力。若疼痛影响睡眠可咨询医生是否适合补钙。
3、假性宫缩增加
入盆后子宫敏感度升高，可能出现每小时2-3次的无痛性宫缩，持续时间不超过30秒。与真宫缩的区别在于强度不递增、间隔不规律。建议通过改变体位或洗温水澡缓解，避免长时间站立。
4、行走不便
由于胎儿重心下移，孕妇会出现步态蹒跚如企鹅状，上下楼梯需扶栏杆。此时应选择防滑平底鞋，避免提重物。若伴随大腿根部闪电样疼痛，可能提示耻骨联合分离超过10毫米。
5、分泌物增多
宫颈受胎头压迫导致黏液栓排出，表现为淡黄色或透明的黏稠分泌物。需与破水区别，羊水呈清亮液体且持续渗出。建议使用pH试纸检测，若试纸变蓝需立即就医排除胎膜早破。
孕晚期便秘多与子宫增大压迫直肠、黄体酮抑制肠蠕动有关，可通过增加西梅汁、火龙果等富含膳食纤维的食物改善，每日饮水量不少于2000毫升。入盆后应每周进行胎心监护，避免长时间深蹲动作，如出现规律宫缩伴腰酸或见红，需携带待产包及时住院。