空腹忌口食物大盘点

人体维持生命活动所需的能量来源主要靠食物提供，当人饥饿时，胃部处于排空状态，很多食物是不建议吃的。特别是以下7种食物，尽量不要在空腹的时候吃。

山楂

很多人都知道山楂开胃，人在空腹的时候，胃中胃酸没有食物可消化，此时吃山楂会刺激胃酸分泌，引起胃灼烧感等。

牛奶

空腹状态下身体能量缺乏，牛奶中含有蛋白质含量较多，空腹喝牛奶，蛋白质会被分解成能量，还会增加肠胃负担。

冷饮

冷饮的温度降低，空腹时肠胃比较脆弱，直接喝冷饮容易刺激胃壁，引起胃壁急速收缩，发生胃痉挛等症状。

酒

酒对胃的刺激性很大，能直接被胃吸收，特别是空腹时，胃中没有食物阻隔，胃对酒精的吸收率加快，会很快引起醉酒，

红薯

红薯中含有的单宁和胶质，会刺激胃酸的分泌，如果空腹吃红薯，胃酸分泌过多，容易引起烧心等不适。

柿子

柿子中含有果胶和单宁酸，空腹时食用会生成难以容易的物质，增加胃结石的发病率。

大蒜辣椒

大蒜含有的大蒜素属于辛辣物质，辣椒中含有的辣椒素也是辛辣物质，空腹食用会对胃粘膜带来刺激，产生灼烧感，引起胃痉挛胃疼等不适。