成年人经常出虚汗可能与自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、低血糖、更年期综合征、结核病等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。
1、自主神经功能紊乱
长期精神紧张或过度疲劳可能导致自主神经调节失衡，表现为阵发性出汗伴心悸。日常需保持规律作息，避免熬夜，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片调节神经功能，配合冥想缓解压力。
2、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，出现多汗、怕热、手抖等症状。可能与Graves病、甲状腺结节有关，需检测甲状腺功能。治疗可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片抑制激素合成，配合普萘洛尔片缓解症状。
3、低血糖反应
糖尿病患者胰岛素使用不当或进食不足时，可能出现冷汗、头晕等低血糖表现。建议随身携带糖果，规律监测血糖，发作时立即进食15克碳水化合物。严重者需调整降糖方案，如将格列本脲片更换为二甲双胍缓释片。
4、更年期综合征
女性围绝经期雌激素水平下降，血管舒缩功能失调引发潮热盗汗。可补充大豆异黄酮，严重者遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片进行激素替代治疗，配合坤宝丸等中成药调理。
5、结核感染
肺结核患者常在夜间出现盗汗伴咳嗽、消瘦，需进行痰培养和胸部CT检查。确诊后需规范使用抗结核药物，如异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片联合治疗，疗程通常持续6-9个月。
建议记录出汗时间与诱因，避免辛辣食物及酒精刺激。穿着透气棉质衣物，保持室内通风。若伴随体重下降、持续发热等症状应及时就诊，完善血常规、激素水平等检查。中医认为气虚型多汗可服用玉屏风颗粒，阴虚型适用知柏地黄丸，需经辨证后使用。