孕妇有慢性咽炎怎么办 四大妙招缓解孕妇慢性咽炎

孕妇慢性咽炎可通过保持口腔清洁、调整饮食结构、改善生活环境、适当饮用润喉茶饮等方式缓解。慢性咽炎可能由空气干燥、过敏原刺激、胃酸反流、免疫力下降、激素水平变化等因素引起。

1、保持口腔清洁

每日用温盐水漱口有助于减少咽喉部细菌滋生。选择软毛牙刷轻柔清洁舌苔及咽后壁，避免用力过度刺激黏膜。妊娠期禁用含碘含酒精的漱口水，可咨询医生使用孕妇专用口腔护理产品。

2、调整饮食结构

避免辛辣油炸食物减少黏膜刺激，增加百合、银耳等滋阴食材摄入。少量多次饮用温水保持咽喉湿润，蜂蜜柠檬水可缓解干痒症状。反酸症状明显者需减少甜食及酸性水果摄入。

3、改善生活环境

使用加湿器维持室内湿度在50%左右，定期清洗空调滤网减少粉尘。新装修房间需加强通风，避免接触甲醛等刺激性气体。外出佩戴口罩阻隔花粉、雾霾等过敏原。

4、适当饮用润喉茶饮

罗汉果、胖大海等药食同源材料泡水饮用可缓解咽喉不适，单次饮用不超过200毫升。合并胃食管反流者慎用薄荷类茶饮。症状持续加重或伴随发热需及时就医。

孕妇慢性咽炎护理需特别注意避免自行用药，含片类药物可能刺激宫缩。保证每日7-8小时睡眠有助于增强免疫力，侧卧姿势可减轻胃酸反流。室内可种植虎尾兰等净化空气植物，每周进行2-3次温和的散步运动促进血液循环。出现痰中带血、呼吸困难等严重症状时须立即前往耳鼻喉科就诊。