有宫缩但肚子不痛时，分娩时间因人而异，通常需结合宫颈变化、宫缩强度等因素综合判断。若宫缩规律且伴随宫颈扩张，可能在数小时至数天内分娩；若为假性宫缩或无宫颈变化，则可能尚未进入产程。
宫缩是子宫肌肉规律性收缩的表现，真性宫缩通常伴随宫颈逐渐扩张和胎头下降。宫缩初期可能仅表现为腹部发紧或轻微不适，随着产程进展，疼痛感会逐渐增强。宫缩频率达到每5-6分钟一次、每次持续30秒以上时，往往提示进入活跃期。此时即使疼痛不明显，也可能在12-24小时内完成分娩。孕妇需注意记录宫缩间隔和持续时间，同时观察是否出现见红、破水等临产征兆。
部分孕妇可能出现假性宫缩，即不规律、无痛感的子宫收缩，这种情况不会导致宫颈扩张，通常与疲劳、脱水或胎儿活动有关。假性宫缩可能持续数周，并非分娩信号。此外，经产妇或对疼痛耐受性较高的孕妇，可能在宫缩强度较大时仍感觉疼痛轻微，但宫颈扩张速度较快，需通过阴道检查确认产程进展。
建议孕妇出现规律宫缩后及时就医，由医生通过胎心监护和宫颈检查评估产程。保持适当活动有助于胎头下降，补充水分和能量可维持体力。若宫缩伴随阴道流血、胎动减少或发热等症状，需立即就诊。