一般的流感病毒感染具有传染性，主要通过飞沫传播和接触传播。流感病毒传染性强，在人群密集场所容易造成传播。
流感病毒主要通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，健康人吸入这些含有病毒的飞沫后可能被感染。接触被病毒污染的物体表面后触摸口鼻眼等黏膜部位也可能导致感染。流感患者在发病前1天至发病后5-7天都具有传染性，儿童和免疫力低下者的传染期可能更长。
部分特殊人群感染流感病毒后传染性可能增强，如免疫功能严重受损者可能长期排毒。某些流感病毒株如禽流感病毒虽然人际传播能力较弱，但仍存在一定传染风险。流感病毒在密闭空间内可通过气溶胶传播，这种传播方式在通风不良的环境中尤为明显。
预防流感传播需要做好个人防护，勤洗手、戴口罩、保持社交距离等措施能有效降低感染风险。流感高发季节应避免前往人群密集场所，出现流感症状应及时就医并居家隔离。接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，建议高风险人群每年接种。保持室内通风、定期消毒常用物品表面也有助于阻断病毒传播。