尿道结石防复发杜绝吃菠菜

别看尿道结石的位置在尿道，但是其与饮食有着密不可分的关系。要知道，结石的出现大多是由于饮食引起的。专家指出，一个正常成年人，天天从尿中排出草酸盐为12～40毫克，这些草酸盐一部分来自食品，假如食品中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。

专家指出，要健康饮食，除了要注意饮食的规律上之外，草酸钙是其中的大忌。如何避免草酸钙对于身体的影响呢?其实对于健康的人来说，菠菜适当处理并不用担心有害处，但是对于尿道结石的人来说，菠菜却是不可吃的。而如果尿路结石病人，通过手术已除去了结石，忌吃菠菜就可预防复发。菠菜为什么有着如此重要的作用呢?让专家来为大家解答。

尿道结石患者绝不可吃菠菜

在一切食物中，菠菜的草酸含量高，草酸轻易和进食的钙结合产生不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被吸收利用，而且还妨碍对钙的吸收。

专家曾对10名健康人作了试验，让他们分别都吃了烫熟和炒熟后的菠菜，然后测定尿液。结果食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明显增高，特别在食后2～4小时达到高峰，8小时后仍高于试验前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于一般人24小时尿草酸的均匀量。通过这个试验还发现，吃炒熟菠菜的比吃烫熟菠菜的尿中草酸排泄量高。

从上边的调查就可以发现，尿路结石病人不宜再吃菠菜，由于他们尿中的草酸钙本身已处于过饱和状态，若再食，就可能加重病情。假如尿路结石病人，通过手术已除去了结石，假如不吃菠菜可以预防该病的复发，健康人食用菠菜时，多饮水，可以稀释尿液，降低尿草酸浓度;多采用烫食法，这对预防结石是有益的。