脖子下面锁骨中间疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、胸锁关节紊乱、甲状腺疾病、肋软骨炎等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长期低头或姿势不良可能导致颈部及锁骨区域肌肉过度紧张，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩帮助缓解症状。避免提重物及突然转头动作。
2、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经根引发牵涉痛，疼痛可放射至锁骨区域，常伴有上肢麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。
3、胸锁关节紊乱
胸锁关节位于锁骨与胸骨连接处，外伤或慢性劳损可能导致关节错位，表现为局部压痛、关节弹响。需通过手法复位治疗，急性期可短期使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症。
4、甲状腺疾病
甲状腺位于锁骨上方，甲状腺炎或结节增大可能压迫周围组织，导致锁骨区域胀痛，可能伴随吞咽不适。需完善甲状腺超声检查，确诊后可服用左甲状腺素钠片或夏枯草口服液。
5、肋软骨炎
肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症可引发锁骨下缘刺痛，咳嗽时疼痛加重。可局部外敷氟比洛芬凝胶贴膏，口服洛索洛芬钠片，避免剧烈扩胸运动。
日常应注意保持正确坐姿，睡眠时选择高度适宜的枕头，避免单侧背包造成肌肉不平衡。疼痛持续超过3天或伴随发热、呼吸困难等症状时，需立即就诊排除心肺急症。适当进行肩颈部拉伸运动有助于预防症状复发，如瑜伽中的猫牛式、颈部侧倾等动作。