新生儿鼻塞可通过清理鼻腔、调整体位、保持环境湿度、热敷鼻部、使用生理盐水等方式改善。新生儿鼻塞通常由鼻腔分泌物阻塞、环境干燥、冷空气刺激、上呼吸道感染、过敏反应等原因引起。
1、清理鼻腔
新生儿鼻腔狭窄，容易因分泌物堆积导致鼻塞。家长可用婴儿专用吸鼻器或棉签蘸温水轻柔清理鼻腔。操作时固定新生儿头部避免晃动，动作需轻柔避免损伤鼻黏膜。清理后观察呼吸是否改善，若分泌物干结可先滴入1-2滴生理盐水软化。
2、调整体位
将新生儿头部垫高15-30度可减轻鼻腔充血。哺乳后保持侧卧位防止呛奶，睡眠时采用仰卧位但避免颈部过度前屈。家长需定期调整新生儿体位，避免长时间保持同一姿势加重鼻塞。体位改变有助于鼻腔分泌物自然流出。
3、保持环境湿度
干燥空气会刺激新生儿鼻腔黏膜。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免直吹新生儿面部。每日开窗通风2-3次，每次10-15分钟。冬季取暖时在暖气片放置湿毛巾，夏季空调房可摆放清水盆。湿度适宜可减少鼻腔分泌物黏稠度。
4、热敷鼻部
用40℃左右温水浸湿纱布敷于鼻根部，每次3-5分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解鼻黏膜水肿。操作前家长需测试温度避免烫伤，热敷后及时擦干面部。此法适用于非感染性鼻塞，若伴发热需停止使用。
5、使用生理盐水
生理性海水鼻腔喷雾能温和清洁鼻腔。选择婴儿专用等渗配方，每次每侧鼻孔喷1-2下，每日不超过3次。喷雾后轻揉鼻翼帮助分泌物排出。严重鼻塞可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液等药物，但新生儿禁用含麻黄碱制剂。
家长需每日监测新生儿体温及精神状态，哺乳时观察吸吮力度。避免使用成人鼻通药物，不要自行掏挖鼻腔。保持室内空气清新，远离烟雾、粉尘等刺激物。如鼻塞持续超过3天，伴随拒奶、呼吸急促、口唇发绀等症状，需立即就医排除新生儿肺炎等疾病。日常可用婴儿抚触按摩鼻翼两侧迎香穴，促进鼻腔通气。