老人胃口不好不想吃饭可通过调整饮食结构、适量运动、中医调理、药物治疗、心理疏导等方式调理。该症状可能与胃肠功能减退、慢性疾病、药物副作用、情绪低落、口腔问题等因素有关。
1、调整饮食结构
选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蒸蛋羹、鱼肉泥等，避免油腻辛辣刺激。可将三餐改为五到六餐少量进食，餐前饮用少量山楂水或陈皮茶促进胃酸分泌。食物需软烂温热，适当增加优质蛋白和维生素摄入，如炖煮的瘦肉、西蓝花等。
2、适量运动
每日进行30分钟散步、太极拳等低强度活动，加速胃肠蠕动。餐后1小时可顺时针按摩腹部10分钟，或进行抬腿、伸展等轻度运动。注意避免空腹或饱腹时剧烈运动，运动后及时补充水分。
3、中医调理
脾胃虚弱者可遵医嘱服用参苓白术颗粒、香砂养胃丸等中成药。艾灸足三里、中脘等穴位，或采用党参、茯苓、山药等药材煲汤食疗。需辨证施治，避免自行滥用补益类药物。
4、药物治疗
因慢性胃炎导致可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊改善消化功能；糖尿病等基础疾病需调整原发病用药。避免长期依赖健胃消食片等药物，服用抗生素时需配合益生菌制剂。
5、心理疏导
独居老人易因孤独产生厌食情绪，家属应增加陪伴，营造温馨就餐环境。抑郁症患者需配合心理治疗，可采用音乐疗法、园艺疗法等转移注意力。避免在餐时批评或催促进食。
建议定期监测体重变化，记录每日进食种类与分量。长期食欲不振需排查肿瘤、甲状腺功能异常等疾病。保持口腔清洁，假牙佩戴不适及时调整。烹饪时注重色香味搭配，鼓励参与食材准备过程以增进食欲。若伴随消瘦、呕吐或黑便等症状应立即就医。