过敏全身痒可通过冷敷止痒、外用药物、口服药物、远离过敏原、就医治疗等方式缓解。过敏全身痒通常由食物过敏、药物过敏、接触性过敏、吸入性过敏、自身免疫性疾病等原因引起。
1、冷敷止痒
冷敷有助于缓解皮肤瘙痒和红肿。将干净的毛巾浸入冷水中，拧干后敷在瘙痒部位，每次敷10-15分钟，重复进行可减轻不适感。冷敷能收缩血管，减少炎症介质的释放，从而缓解过敏反应引起的瘙痒。
2、外用药物
炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用药物可缓解过敏引起的皮肤瘙痒。炉甘石洗剂具有收敛止痒作用，适用于轻度过敏；丁酸氢化可的松乳膏属于弱效糖皮质激素，能减轻炎症反应；糠酸莫米松乳膏为中效激素，适用于较严重的过敏症状。使用前应清洁皮肤，避免抓挠。
3、口服药物
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物能有效缓解全身过敏症状。氯雷他定片作用时间长，每日一次即可；西替利嗪片起效快，适用于急性过敏反应；依巴斯汀片对慢性荨麻疹效果较好。这些药物通过阻断组胺受体减轻瘙痒，但可能引起嗜睡等副作用，用药期间应避免驾驶。
4、远离过敏原
识别并避免接触已知过敏原是防治过敏的关键。常见过敏原包括海鲜、坚果、花粉、尘螨、动物皮屑等。过敏体质者应做好环境清洁，使用防螨寝具，外出佩戴口罩，饮食上记录可疑致敏食物。无法确定过敏原时可进行过敏原检测，针对性采取防护措施。
5、就医治疗
当出现呼吸困难、面部肿胀、血压下降等严重过敏反应时，应立即就医。严重过敏可能与过敏性休克有关，需紧急注射肾上腺素。慢性顽固性过敏患者可进行脱敏治疗，调节免疫功能。医生会根据病情开具更强效的药物或进行综合治疗，避免并发症发生。
过敏全身痒期间应穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗和过度搔抓。保持皮肤清洁湿润，使用温和无刺激的沐浴产品。饮食宜清淡，多喝水促进过敏原排出。记录过敏发作时间、环境和饮食，帮助识别过敏原。过敏体质者应随身携带抗过敏药物，避免独自前往可能接触过敏原的场所。症状持续不缓解或加重时，应及时到皮肤科或变态反应科就诊。