拔完智齿第二天一般可以进食，但需选择软质、温凉的食物，避免刺激伤口。若出现剧烈疼痛或出血不止，应暂停进食并及时就医。
拔牙后24小时伤口初步形成血凝块，此时进食需避免破坏凝血。可选择米粥、蒸蛋、土豆泥等无需咀嚼的食物，用健侧牙齿缓慢吞咽。食物温度应接近体温，过热可能导致血管扩张引发出血，过冷可能刺激神经引发疼痛。进食后需用医生推荐的漱口水轻轻清洁口腔，避免用力漱口导致血凝块脱落。使用吸管吮吸可能增加口腔负压，导致干槽症风险，应禁止。
若术后出现持续渗血、肿胀加剧或脓性分泌物，可能提示感染或凝血异常，此时需禁食并联系医生。糖尿病患者、凝血功能障碍者等特殊人群，恢复期需延长禁食时间至医生确认伤口稳定。术后48小时内禁止食用辛辣、坚硬、粘性食物，防止食物残渣嵌入创面或摩擦缝合线。
拔牙后应保持每日2000毫升水分摄入，促进代谢废物排出。蛋白质摄入量需达到每公斤体重1.2克，推荐豆腐、鱼肉等易消化蛋白来源。恢复期间避免剧烈运动，睡眠时垫高头部以减少局部充血。术后3天可逐步恢复正常饮食，但完全愈合需1-2周，期间定期复诊检查恢复情况。