骨髓炎前期预防方法主要有保持皮肤清洁、及时处理伤口、增强免疫力、避免外伤感染、定期体检等。骨髓炎是细菌感染引起的骨骼炎症，早期预防可降低发病概率。
1、保持皮肤清洁
日常注意皮肤清洁有助于减少细菌滋生，降低感染风险。建议每日用温和清洁产品洗澡，特别关注足部、会阴等易藏污纳垢部位。皮肤出现微小破损时，可使用碘伏消毒液局部消毒，防止细菌侵入深层组织。糖尿病患者更需加强足部护理，避免因感觉迟钝导致伤口恶化。
2、及时处理伤口
开放性伤口是细菌入侵骨骼的主要途径。对于深度创伤或动物咬伤，应立即用生理盐水冲洗，并就医进行专业清创。轻微擦伤可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。伤口愈合期间保持敷料干燥，出现红肿化脓等感染迹象时须及时使用头孢克洛分散片等抗生素治疗。
3、增强免疫力
营养不良或免疫力低下者易发生血源性骨髓炎。保证优质蛋白摄入，适量补充维生素C和锌元素。规律作息与适度运动可改善免疫功能，推荐每周进行3-5次有氧运动。对于存在慢性病或长期使用免疫抑制剂者，可遵医嘱接种肺炎球菌疫苗等预防感染。
4、避免外伤感染
骨科手术或关节穿刺等医疗操作可能引发医源性骨髓炎。选择正规医疗机构进行操作，术后严格遵循医嘱使用左氧氟沙星片等预防性抗生素。日常生活中避免骨骼部位反复受外力冲击，运动时做好防护措施，佩戴护具减少骨折风险。
5、定期体检
慢性骨髓炎早期可能仅表现为间断性骨痛。建议每年进行骨密度检测，糖尿病患者需定期做足部神经血管评估。对于存在骨髓炎高危因素者，如镰状细胞贫血、慢性肾病等，应每半年复查C反应蛋白等炎症指标，必要时进行骨扫描筛查。
预防骨髓炎需建立长期健康管理意识。保持均衡饮食，适量摄入牛奶、鱼类等富含钙质的食物。避免吸烟酗酒等损害骨骼健康的行为。进行球类运动时佩戴专业护具，运动后做好肌肉放松。出现不明原因骨痛持续超过两周时，应及时进行影像学检查排除骨髓炎可能。