孕期8个月肋骨疼可能与子宫增大压迫、缺钙、肋间神经痛、肋骨软骨炎、胆囊疾病等因素有关，可通过调整姿势、补钙、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、子宫增大压迫
妊娠晚期子宫体积显著增大，可能向上推挤膈肌和肋骨，导致局部肌肉牵拉或肋弓扩张。这种生理性压迫通常表现为双侧肋骨隐痛，活动或久坐后加重。建议采取左侧卧位休息，使用孕妇枕减轻腹部压力，避免长时间保持同一姿势。
2、缺钙
胎儿快速发育阶段对钙需求增加，若母体钙储备不足可能引发骨痛。肋骨疼可能伴随夜间小腿抽筋、牙齿松动等症状。可通过增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，遵医嘱补充碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液。日常多晒太阳促进维生素D合成。
3、肋间神经痛
激素变化导致韧带松弛可能使肋间神经受刺激，表现为单侧肋骨针刺样疼痛，咳嗽或深呼吸时加剧。可使用热毛巾局部热敷，严重时医生可能建议服用维生素B1片营养神经。避免提重物或突然转身等动作。
4、肋骨软骨炎
妊娠期免疫力变化可能诱发肋软骨无菌性炎症，疼痛点多在胸肋关节处，按压时痛感明显。通常采用布洛芬缓释胶囊消炎镇痛，配合微波理疗。需注意区分胆囊疾病引起的放射性疼痛，后者多伴有恶心、厌油症状。
5、胆囊疾病
孕激素抑制胆囊收缩可能诱发胆汁淤积，若结石卡顿可引发右上腹连带肋骨区绞痛。伴随发热、皮肤发黄需警惕急性胆囊炎。医生可能使用熊去氧胆酸胶囊利胆，严重者需禁食抗感染治疗。日常需控制高脂饮食摄入。
建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，定期产检时向医生详细描述。保持适度散步等低强度运动增强核心肌群支撑力，睡眠时用枕头垫高背部缓解压迫。如出现持续剧痛、呼吸困难或胎动异常，须立即就医排除子痫前期等严重并发症。日常饮食注意少量多餐，避免过饱加重膈肌负担。