常用药物最佳服用时间

虽然药物说明书上并没有明确标明服用时间，但由于昼夜节律，不同的时间服药，身体所出现的反应也不大相同。有一种“药物生物钟疗法”提倡将服药时间与生理节律同步，尽量降低副作用，提高药物有效性。下面针对几种常用药物的最佳服用时间。

抗抑郁药：早上服用最好

睡眠中断是一些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如百忧解和帕罗西汀)的常见副作用，所以专家通常建议患者在睡醒后服用。

骨质疏松：早上服用最好

身体不容易吸收双膦酸盐类药物，如伊班膦酸钠和福善美。因此，医生建议这类药物尽量在早上空腹服用，然后等待30~60分钟再进食。

烧心：吃晚饭时服用最好

澳大利亚悉尼大学的研究者发表在《药剂学杂志》上的研究成果显示，胃在傍晚至午夜期间生成最多的胃酸。建议在晚饭前半小时服用治疗烧心的药物，这样就能起到在夜间抑制胃酸分泌量达到峰值的作用。

抗过敏药：傍晚服用最好

很多容易过敏的人都有发现，花粉热通常在晚上恶化并且在早晨感觉最严重，此时引发症状的组胺水平最高。每日服用一次的抗组胺药(如开瑞坦)在服用8~12小时后的血药浓度达到峰值，所以在吃晚餐或睡前服用它意味着能更好地控制早晨的症状。

降胆固醇药物：傍晚服用最好

肝脏生成胆固醇的高峰期是傍晚和夜间。在夜间服用能很快被身体分解的他汀类药物(如辛戈他汀)，这样就能在胆固醇水平达到峰值时发挥神奇的作用。对于停留在人体系统中时间较长的他汀类药物(如立普妥和瑞舒伐他汀)，服药时间并不是那么重要。

避孕药在每天同一时间服用最好

对于单纯孕激素避孕药，尽量选择每天同一时间服药。如果你的服药时间比平常晚3个多小时，它就无法完全有效，这意味着你没有得到充分的保护，有怀孕的可能性。相比之下，复方口服避孕药只要每天在相同的12小时窗口期内服用，就应该是完全有效的。