嘴唇干裂可通过加强保湿、补充水分、调整饮食、局部用药、避免刺激等方式快速缓解。嘴唇干裂可能与气候干燥、维生素缺乏、舔唇习惯、过敏反应、真菌感染等因素有关。
1、加强保湿
使用含凡士林、羊毛脂等成分的润唇膏，每日多次涂抹形成保护膜。夜间厚涂可加速修复，避免使用含薄荷或香料的产品。配合温热毛巾湿敷3-5分钟软化角质后轻柔擦拭，有助于死皮脱落。
2、补充水分
每日饮水1500-2000毫升，使用加湿器维持环境湿度。可饮用蜂蜜水或淡盐水补充电解质，避免咖啡、酒精等利尿饮品加重脱水。冬季外出佩戴口罩减少冷风刺激。
3、调整饮食
增加富含维生素B2的动物肝脏、鸡蛋，维生素E丰富的坚果，以及锌元素含量高的牡蛎。适量食用猕猴桃、柑橘等水果补充维生素C，减少辛辣、过咸食物对黏膜的刺激。
4、局部用药
真菌感染可使用克霉唑乳膏，过敏反应需涂抹氢化可的松软膏，严重皲裂可短期应用红霉素软膏预防感染。药物使用前需清洁唇部，棉签蘸取少量薄涂，避免误食。
5、避免刺激
戒除舔唇、撕皮等习惯，改用润唇膏缓解干痒。选择无酒精、无色素的口红或唇彩，卸妆时用油性产品轻柔清洁。游泳前涂抹凡士林隔离池水，避免长时间暴露于空调环境。
日常需注意防晒，外出前使用SPF15以上的润唇产品。反复干裂超过两周或伴随出血、化脓时，需排查糖尿病、贫血等系统性疾病。冬季可定期用橄榄油按摩唇部促进血液循环，避免使用含苯酚等脱皮成分的唇部护理产品。