甲营养不良可通过观察指甲形态变化初步判断，典型表现包括指甲变薄、易碎、出现纵脊或横沟等。甲营养不良可能与营养缺乏、局部损伤、真菌感染、银屑病、甲状腺功能异常等因素有关。
1、指甲变薄
指甲变薄是甲营养不良的常见表现，通常与蛋白质或钙质摄入不足有关。长期素食者或胃肠吸收功能障碍人群易出现此类情况。日常可适量增加鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，必要时需检测血清蛋白水平。
2、指甲易碎
指甲分层断裂多与维生素B7缺乏相关，常见于长期服用抗生素或生鸡蛋摄入过量者。伴随毛发干枯脱落时需警惕生物素缺乏症。建议通过坚果、动物肝脏等食物补充，严重者需在医生指导下服用生物素制剂。
3、纵脊形成
指甲表面出现纵向棱线可能与铁缺乏性贫血有关，尤其见于月经量过多的女性。伴随面色苍白、乏力等症状时，需进行血常规和铁代谢检查。可增加红肉、菠菜等富铁食物，必要时使用右旋糖酐铁等补铁药物。
4、横沟凹陷
指甲横向凹陷称为博氏线，多因甲母质暂时生长停滞导致。可能与高热性疾病、化疗反应或锌缺乏相关。儿童出现此类情况需排查锌缺乏症，适量补充牡蛎、牛肉等含锌食物，严重缺锌可遵医嘱服用葡萄糖酸锌。
5、颜色异常
指甲发黄增厚常见于真菌感染，发白可能提示肝病或贫血，黑褐色纵纹需警惕黑色素瘤。银屑病患者的指甲常出现点状凹陷和油滴样改变。建议及时就医进行真菌镜检、皮肤镜检查等明确病因。
日常应注意保持指甲适度长度，避免过度修甲或接触化学洗涤剂。均衡摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、深色蔬菜、乳制品等。长期指甲异常或伴随其他症状时，建议到皮肤科或内分泌科就诊，通过甲屑镜检、血液生化等检查明确诊断。真菌感染者需规范使用抗真菌药物，全身性疾病导致的甲改变需治疗原发病。