双手关节疼痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。双手关节疼痛可能与骨关节炎、类风湿关节炎、外伤、痛风性关节炎、腱鞘炎等因素有关。
1、热敷冷敷
热敷冷敷适用于轻度双手关节疼痛。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，适合慢性疼痛或非炎症性关节疼痛。冷敷能够减轻炎症反应和肿胀，适合急性损伤或炎症性关节疼痛。热敷可使用热水袋或热毛巾，温度不宜过高，每次持续15-20分钟。冷敷可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位，每次10-15分钟，避免冻伤皮肤。
2、药物治疗
药物治疗适用于炎症性或中重度双手关节疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症。改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特片适用于类风湿关节炎。糖皮质激素如泼尼松片可用于短期控制严重炎症。痛风性关节炎可使用秋水仙碱片、非布司他片降低血尿酸。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可局部缓解症状。
3、物理治疗
物理治疗适用于慢性双手关节疼痛的康复。超声波治疗能够促进组织修复和减轻炎症。经皮电神经刺激通过电流阻断疼痛信号传导。水疗利用水的浮力和温度缓解关节压力。作业治疗帮助恢复手部功能，指导关节保护技巧。矫形器如腕关节支具可提供支撑，减少关节负担。物理治疗需在专业人员指导下进行，根据个体情况制定方案。
4、手术治疗
手术治疗适用于严重关节损伤或保守治疗无效的情况。关节镜手术可清理关节内病变组织，修复损伤结构。关节融合术将病变关节固定以消除疼痛，但会丧失活动度。人工关节置换术适用于终末期关节破坏，恢复部分功能。腱鞘炎可能需要腱鞘切开减压术。术后需配合康复训练，逐步恢复手部功能。手术存在一定风险，需严格评估适应症。
双手关节疼痛患者应注意关节保护，避免过度使用或重复性动作。保持适度活动有助于维持关节灵活性，可选择低冲击运动如游泳。均衡饮食有助于控制体重，减轻关节负担。痛风患者需限制高嘌呤食物摄入。类风湿关节炎患者应戒烟，定期监测病情。寒冷天气注意手部保暖，必要时佩戴手套。症状持续或加重应及时就医，避免自行用药延误治疗。