腰椎骨刺压迫腿神经可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术治疗等方式改善。腰椎骨刺通常由退行性变、长期劳损、外伤等因素引起，可能伴随下肢麻木、疼痛等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头可减轻神经压迫。避免久坐久站及腰部扭转动作，日常活动需佩戴腰围保护。
2、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解神经根水肿，甲钴胺片营养周围神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛。药物需在医生指导下规范使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
超短波治疗通过高频电波改善局部血液循环，红外线照射可促进炎症吸收。牵引治疗需专业医师操作，通过纵向拉力增大椎间隙减轻压迫。每日热敷腰部15-20分钟有助于缓解肌肉紧张。
4、封闭治疗
对顽固性疼痛可采用硬膜外腔阻滞，将复方倍他米松注射液与利多卡因注射液混合注入病变节段。神经根封闭需在影像引导下精准定位，治疗后需观察下肢感觉运动变化。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜手术可微创去除压迫神经的骨刺，椎板减压植骨融合术适用于严重椎管狭窄者。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能训练，避免提重物及剧烈运动。
日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠选用中等硬度床垫。坐姿保持腰部紧贴椅背，每1小时起身活动5分钟。游泳、小燕飞等锻炼可增强核心肌群稳定性，疼痛期避免太极拳等腰部旋转运动。饮食注意补充钙质和维生素D，忌烟酒及辛辣刺激食物。若出现大小便功能障碍需立即就医。