睡觉干咳嗽可能与室内空气干燥、过敏反应、胃食管反流、上气道咳嗽综合征、支气管哮喘等因素有关。干咳嗽通常表现为无痰或少量黏痰的刺激性咳嗽，夜间平卧时症状可能加重。
1、室内空气干燥
睡眠环境湿度过低会导致咽喉黏膜干燥，引发反射性干咳。使用加湿器将湿度维持在50%左右有助于缓解症状，睡前适量饮用温水也能减轻咽喉不适。避免长时间开空调或电扇直吹，冬季可使用保湿喷雾湿润鼻腔。
2、过敏反应
尘螨、宠物皮屑或床品纤维等过敏原刺激可能诱发夜间干咳。这种情况常伴有鼻痒、打喷嚏等过敏症状，抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪滴剂可缓解过敏反应。建议每周用热水清洗床品，使用防螨材质寝具。
3、胃食管反流
平卧时胃酸反流刺激咽喉会引起慢性干咳，可能伴随烧心感。抑酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片可减少胃酸分泌，睡前3小时禁食并抬高床头能预防反流。避免摄入咖啡、巧克力等易诱发反流的食物。
4、上气道咳嗽综合征
鼻后滴漏刺激咽喉是夜间干咳的常见原因，多由鼻炎、鼻窦炎引起。鼻腔冲洗配合鼻用激素如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂可改善症状。表现为晨起咳嗽加重、咽部异物感，可能伴有黄绿色鼻涕。
5、支气管哮喘
夜间气道高反应性升高可能导致咳嗽变异性哮喘，干咳为唯一症状。肺功能检查可确诊，吸入性糖皮质激素如丙酸氟替卡松吸入气雾剂联合支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂能有效控制。冷空气、运动可能诱发咳嗽发作。
保持卧室通风清洁，定期更换空调滤网，避免接触二手烟等刺激性气体。如干咳持续超过2周或伴随呼吸困难、咯血等症状，需及时进行胸部影像学检查排除肺部疾病。睡前用淡盐水漱口可清洁咽喉，咳嗽期间建议食用银耳羹、雪梨等润燥食物，避免辛辣饮食加重黏膜刺激。