缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、铁丢失过多、慢性疾病等因素引起，通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。
1、铁摄入不足
长期饮食中铁元素含量不足是缺铁性贫血的常见原因。日常饮食中红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物摄入过少，可能导致铁储备逐渐耗尽。素食者或挑食人群更易出现此类问题。改善措施包括增加牛肉、猪肝、菠菜等食物的摄入，必要时可在医生指导下使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等补铁药物。
2、铁吸收障碍
胃肠疾病如萎缩性胃炎、乳糜泻等会影响铁的吸收。胃酸分泌不足或肠道吸收功能异常时，即使摄入足量铁元素也难以被人体利用。此类情况常伴随腹痛、腹泻等消化道症状。治疗需针对原发疾病，同时可配合多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸亚铁糖浆等易吸收的铁剂。
3、铁需求增加
生长发育期儿童、妊娠期及哺乳期女性对铁的需求量显著增加。月经量过多的女性也容易因铁消耗过快而导致贫血。这类人群可能出现注意力不集中、免疫力下降等表现。除调整饮食外，建议定期监测血红蛋白水平，必要时使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物补充。
4、铁丢失过多
慢性失血是缺铁性贫血的重要诱因，常见于消化道溃疡、痔疮反复出血、月经量过多等情况。长期服用阿司匹林等抗凝药物也可能导致隐性失血。患者除贫血症状外，可能观察到黑便或经血增多。需及时处理出血病灶，同时配合硫酸亚铁缓释片等药物治疗。
5、慢性疾病
慢性肾病、类风湿关节炎等疾病可能干扰铁代谢，导致铁利用障碍。这类贫血常伴随原发病的典型症状如关节肿痛、水肿等。治疗需控制基础疾病，在医生指导下使用复合铁剂或静脉补铁，如蔗糖铁注射液等。
预防缺铁性贫血需保持均衡饮食，适量增加动物性食品和维生素C的摄入以促进铁吸收。育龄期女性、婴幼儿、青少年等高危人群应定期进行血常规检查。出现持续乏力、心悸等贫血症状时，应及时就医明确病因，避免自行长期服用铁剂导致铁过载。烹饪时可使用铁锅，避免浓茶、咖啡与含铁食物同食影响吸收。