大量服用鱼肝油造成尿路结石

鱼肝油中的主要成分是维生素A和维生素D，它们是身体生长发育和新陈代谢必需的物质。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症及皮肤干燥、毛囊角化等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。但是鱼肝油如果过量服用会带来很多问题，尿路结石就是其中一种。

服用鱼肝油存在的误区

目前在服用鱼肝油的过程中存在着一些误区。需要引起大家的注意。如今随着很多钙制剂产品的不断推出，鱼肝油更成为他们的“伴侣”，大多数的药房在销售钙制剂时常常告诉顾客搭配鱼肝油一起服用效果更好。许多老年人也认为鱼肝油不仅能防治眼睛昏花，而且能补充钙质，防止骨质疏松，治疗老年腰腿痛，是老年人保健的滋补营养品。所以很多人都认为鱼肝油是好东西，多吃一点也无所谓，因此长期大量服用鱼肝油。

过量服用鱼肝油的后果

其实服用鱼肝油也像其他营养品一样，不是吃得越多越好，吃得太多往往物极必反，不但无益.反而有害。鱼肝油如果过量服用会引起中毒，中毒表现为恶心，呕吐、食欲不振、全身无力，低热、头痛、皮疹、皮肤干燥，毛发干枯等。另外，鱼肝油中维生素D确实有助于钙的吸收，但也不能超量，尤其是老年人长期过量服用，会人为地造成血钙升高，极易诱发尿路结石。

通过以上的介绍，相信大家也都了解了不能过量服用鱼肝油，尿路结石是很痛苦的疾病，大家要及时规避和预防。