地包天戴牙套矫正需要注意保持口腔卫生、避免硬质食物、定期复诊、正确佩戴牙套以及观察牙齿移动情况。地包天通常是指反颌，属于牙颌畸形的一种，可能影响咀嚼功能和面部美观，需通过正畸治疗改善。
1、保持口腔卫生
佩戴牙套期间食物残渣容易滞留，需每日使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿及牙套缝隙，避免牙菌斑堆积引发龋齿或牙龈炎。餐后及时漱口，必要时配合冲牙器清除隐蔽部位残渣。正畸期间可选用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。
2、避免硬质食物
矫正期间禁止啃咬冰块、坚果、硬糖等易导致托槽脱落或钢丝变形的食物。苹果、胡萝卜等应切块食用，避免前牙直接受力。黏性食物如年糕、口香糖可能黏附矫治器影响效果，需严格限制摄入。
3、定期复诊
按照医生建议每4-6周复诊一次，便于调整矫治力度和更换弓丝。若出现托槽松动、钢丝扎嘴等异常情况须立即就诊，不可自行处理。复诊时医生会评估牙齿移动进度，必要时调整治疗方案。
4、正确佩戴牙套
活动矫治器需保证每日佩戴时长，隐形牙套每副佩戴20-22小时，更换周期严格遵循医嘱。固定矫治器避免用手拨弄托槽，进食时细嚼慢咽。夜间佩戴的辅助装置如头帽、颌垫不可随意摘除。
5、观察牙齿移动
矫正初期可能出现牙齿酸胀、咬合不适，通常3-7天可缓解。若持续疼痛或发现个别牙齿异常松动、牙龈红肿出血，需及时联系正畸医生。记录牙齿排列变化，配合咬合训练加速矫正进程。
矫正期间建议选择易咀嚼的软食如蒸蛋、豆腐，补充钙质和维生素D促进牙槽骨改建。避免碳酸饮料和过酸食物防止牙釉质脱矿。坚持做唇肌训练改善口腔周围肌肉平衡，矫正结束后需按医嘱佩戴保持器防止复发。整个治疗过程需家长监督儿童配合，成人患者应戒烟酒以减少对矫治器的影响。