玫瑰糠疹后色素沉淀可通过药物治疗、物理治疗等方式淡化，日常需加强防晒和保湿护理。色素沉淀主要与炎症后色素沉着、紫外线刺激等因素有关，通常表现为褐色或淡褐色斑块。
1、药物治疗
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，适用于炎症后色素沉着。复方熊果苷乳膏含熊果苷和维生素E，能淡化色斑并抗氧化。氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原活化减轻色素沉积，需遵医嘱口服。使用药物时需观察皮肤是否出现红肿等过敏反应，避免与其他刺激性护肤品叠加。
2、物理治疗
调Q激光可选择性地破坏黑色素颗粒，促进代谢排出，适合顽固性色素沉淀。强脉冲光能改善表皮色素不均，需3-5次治疗。治疗后可能出现短暂红斑，需配合医用修复敷料护理。物理治疗期间应严格避免日晒，防止反黑。
3、防晒护理
紫外线会加重色素沉淀，需每日使用SPF30以上广谱防晒霜，每2-3小时补涂。外出时配合遮阳帽、防晒衣等硬防晒措施。阴天或冬季仍需坚持防晒，紫外线中的UVA可穿透云层刺激黑色素细胞。
4、保湿修复
含神经酰胺的面霜可修复皮肤屏障，减少外界刺激导致的色素加重。维生素B5精华能促进表皮细胞更新，辅助淡化色沉。避免使用含酒精、香精的护肤品，防止皮肤敏感诱发炎症反应。
5、饮食调节
适量补充维生素C可抑制黑色素合成，柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C。番茄红素具有抗氧化作用，可通过食用熟番茄获取。避免辛辣刺激食物，减少可能诱发皮肤炎症的风险因素。
玫瑰糠疹后的色素沉淀通常需要3-6个月逐渐消退，治疗期间避免搔抓或使用美白猛药刺激皮肤。若色沉伴随瘙痒、脱屑等症状，需排查合并其他皮肤病的可能。日常可配合含烟酰胺的身体乳进行温和护理，保持规律作息有助于皮肤自我修复。色素顽固不退者建议定期复诊调整治疗方案。