孕妇风寒感冒可以适量喝红糖姜水、葱白水、雪梨汤等食物，也可以遵医嘱使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、小柴胡颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、红糖姜水
红糖姜水有助于驱散体内寒气，缓解风寒感冒引起的怕冷、鼻塞等症状。生姜中的姜辣素能促进血液循环，红糖可补充能量，但需注意控制糖分摄入量，避免血糖波动。
2、葱白水
葱白水具有发汗解表的作用，适合风寒感冒初期饮用。葱白含有大蒜素等挥发性成分，能帮助缓解鼻塞流涕，建议取葱白部分煮水，每日饮用1-2次，脾胃虚寒者慎用。
3、雪梨汤
雪梨汤能润肺止咳，适合伴有咽痒咳嗽的风寒感冒。雪梨性凉，建议与生姜同煮以中和寒性，梨皮中的芦丁等成分有助于缓解呼吸道不适，糖尿病患者应减少冰糖添加。
4、紫苏粥
紫苏粥具有解表散寒的功效，紫苏叶含紫苏醛等活性成分，能缓解风寒感冒的头痛症状。建议用粳米煮粥后加入新鲜紫苏叶稍煮，阴虚内热体质孕妇不宜长期食用。
5、陈皮水
陈皮水能理气健脾，改善风寒感冒伴随的食欲不振。陈皮中的挥发油和橙皮苷有助于化痰止咳，建议选择三年以上陈皮煮沸饮用，胃酸过多者应减少用量。
二、药物
1、风寒感冒颗粒
风寒感冒颗粒适用于外感风寒引起的恶寒发热、鼻流清涕等症状。主要含麻黄、桂枝等成分，具有发汗解表作用，用药期间应避免同时服用滋补性中药，高血压患者慎用。
2、荆防颗粒
荆防颗粒用于风寒感冒初起的头痛身痛症状。含荆芥、防风等药材，能祛风散寒，服药后宜多饮热水促进发汗，服药三天症状无缓解应停用，妊娠呕吐严重者需谨慎。
3、感冒清热颗粒
感冒清热颗粒适合外感风寒兼有内热症状者。含荆芥穗、薄荷等成分，具有疏风散寒兼清里热的作用，糖尿病患者可选择无糖型，服药期间忌食辛辣油腻食物。
4、正柴胡饮颗粒
正柴胡饮颗粒用于风寒感冒初期发热症状。主要含柴胡、陈皮等成分，具有解表散热功效，服药后可能出现轻微嗜睡，避免驾驶或操作精密仪器，过敏体质者慎用。
5、小柴胡颗粒
小柴胡颗粒适用于寒热往来型感冒。含柴胡、黄芩等成分，能和解少阳，改善食欲不振伴低热症状，肝功能异常者应在医师指导下使用，服药期间保持饮食清淡。
孕妇风寒感冒期间应保持充足休息，每天保证8-10小时睡眠，卧室保持空气流通但避免直接吹风。饮食宜清淡易消化，多喝温水每日1500-2000毫升，可适量增加富含维生素C的柑橘类水果。注意监测体温变化，若持续发热超过38.5℃或出现剧烈咳嗽、胸闷等症状需立即就医。保持鼻腔清洁，可用生理盐水喷雾缓解鼻塞，避免用力擤鼻涕以防中耳炎。保持情绪稳定，避免过度劳累，穿着宽松舒适衣物，洗澡水温不宜过高，洗后及时擦干身体防止受凉加重症状。