一年来频繁感冒发烧怎么回事

一年来频繁感冒发烧可能与免疫力低下、慢性炎症、营养缺乏、环境因素、潜在疾病等原因有关，可通过调整生活方式、补充营养、就医检查等方式干预。

1、免疫力低下

长期熬夜、压力过大或缺乏运动可能导致免疫功能下降。表现为反复呼吸道感染、乏力等症状。建议保证充足睡眠，适当进行有氧运动如快走或游泳，必要时可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。

2、慢性炎症

慢性鼻窦炎、扁桃体炎等病灶可能成为感染源。常伴随鼻塞、咽痛等症状。需通过鼻内镜检查确诊，可选用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒等药物，严重时需考虑扁桃体切除术等治疗。

3、营养缺乏

维生素D或锌元素不足会影响免疫细胞功能。可能出现伤口愈合缓慢、夜间盗汗等现象。可通过检测血清微量元素水平确认，日常多摄入鱼类、蛋黄等食物，必要时补充维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液。

4、环境因素

长期处于密闭空调环境或接触二手烟会刺激呼吸道黏膜。典型表现为咽干、刺激性咳嗽等。应保持室内通风，使用空气净化器，避免接触烟草烟雾等刺激物。

5、潜在疾病

糖尿病、血液系统疾病等基础病可能以反复感染为首发症状。需排查空腹血糖、血常规等指标。如确诊糖尿病需控制血糖，血液病则需根据具体类型进行针对性治疗。

建议记录每次发热的时间规律和伴随症状，保持每日饮水1500-2000毫升，适量补充富含维生素C的柑橘类水果。如半年内感冒超过6次或持续低热，需完善结核菌素试验、免疫功能检测等专项检查。冬季注意佩戴口罩防护，避免人群密集场所交叉感染。