怎样有效缓解面部的黄褐斑

在现活中，很多人的脸部都出现了黄褐斑，你知道吗？黄褐斑与日常的饮食和生活习惯有着密切关系，它的出现会严重影响着美观。那么，怎么缓解面部黄褐斑呢？下面由皮肤病护理栏目小编来告诉大家一些缓解黄褐斑的要点。

（1）尽量避免晒太阳：强烈的阳光能使黄褐斑加深。夏季可戴阔边草帽、撑太阳伞或给面部搽防晒霜。

（2）应保持足够的睡眠：切忌过分疲劳，保持心情舒畅，精神愉快，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物。

（3）口服或注射维生素C：因为维生素C可将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成的作用，使用维生素C的使用疗程2到3月。

（4）中医中药治疗：丝瓜络，僵蚕，茯苓，白菊花，珍珠母，玫瑰花，大枣。外用药：白附子，白芷，滑石，3药共研粉末和匀，加入洗面水中早晚洗脸，或在洗脸水中加食醋亦可。

（5）食物疗法：柴胡，紫草，粳米。将柴胡、紫草包好，加水适量，与粳米同煮，待米将熟时，捞出药包，再至米熟成粥。适用于面部对称性褐色斑片，状如蝴蝶者。

通过上述小编的介绍大家都知道了吧！在生活中，想要缓解黄褐斑，大家一定要做好皮肤护理。生活中，多吃一些维生素C的食物，它们可抑制黑色素的产生。想要治疗黄褐斑，就一定要先了解它的病因，才能进行对症治疗。