外阴灼热尿道口刺痛可通过保持局部清洁、多饮水、使用抗生素药物、外用洗剂、物理治疗等方式缓解。外阴灼热尿道口刺痛通常由泌尿系统感染、阴道炎、外阴皮肤病变、过敏反应、机械性刺激等原因引起。
1、保持局部清洁
每日用温水清洗外阴部位，避免使用刺激性洗液。选择棉质透气内裤并及时更换，减少局部摩擦。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。清洁后保持干燥，避免潮湿环境滋生细菌。
2、多饮水
增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少排尿时的灼烧感。建议每日饮用2000毫升以上温水，促进细菌随尿液排出。避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，防止加重尿道黏膜刺激症状。
3、使用抗生素药物
细菌性尿道炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。真菌性感染需使用氟康唑胶囊、制霉菌素阴道栓等抗真菌药物。用药期间需完成全程治疗，避免耐药性产生。
4、外用洗剂
外阴湿疹或接触性皮炎可使用复方黄柏液涂剂、硼酸洗液局部湿敷。念珠菌性外阴炎可选用碳酸氢钠溶液坐浴。使用前需明确病因，避免不当冲洗破坏正常菌群平衡。
5、物理治疗
顽固性外阴瘙痒可进行红光治疗或微波理疗，改善局部血液循环。急性期可采用冷敷缓解灼热感，慢性炎症期适用热敷促进炎症吸收。治疗期间需暂停性生活，减少局部刺激。
出现外阴灼热尿道口刺痛症状时，建议避免辛辣刺激性食物，穿着宽松棉质内衣。每日观察症状变化，若伴随发热、血尿、阴道异常分泌物等情况应及时就医。治疗期间保持规律作息，适当补充维生素增强免疫力，避免过度劳累导致症状反复。注意个人卫生用品单独使用并定期消毒，防止交叉感染。