孩子患白癜风如何缓解心理压力？

青少年的心智不成熟，并且开始在意自己的容貌。所以白斑的出现会让青少年承受重压。长此以往还有可能导致心理疾病。因此家长应重视自己孩子的心理疏导帮助自己的孩子学会缓解压力？

转移注意力

青少年如果感觉很烦，可以尝试将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”，也就不会时刻想着白癜风疾病了。

适当发泄心中的不满

可以尝试向知心的人直率地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力，或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但是要注意不可太过劳累。

学会宽容

青少年白癜风患者如何被人家遭受歧视 ，要学会宽容。如果凡事太计较，一味固执，不作半点让步，烦恼当然会多。别人有嘴你也不能不让他说，但实在是没必要听进去，没必要拿别人的过错惩罚自己。

培养自控力

对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静地对待它。要知道，凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。

温馨提示：青少年心智还不成熟，需要家人更多的关心与陪伴，家长也需要让自己的孩子对白癜风有足够的了解，正确认识并面对白癜风，积极配合治疗，相信您的孩子会更快恢复正常肤色的。