激光祛痘需要多久才能恢复

激光祛痘一般需要7-30天恢复，具体时间与皮肤损伤程度、个人修复能力及术后护理有关。

激光祛痘后皮肤会经历红肿期、结痂期和修复期三个阶段。术后1-3天可能出现轻微红肿，属于正常光热反应，此时需避免摩擦皮肤。4-7天红肿消退后逐渐形成薄痂，部分人伴随轻微瘙痒，切忌抓挠以防感染。7-14天痂皮自然脱落，新生皮肤呈淡粉色，需严格防晒防止色素沉着。15-30天皮肤屏障基本重建，但深层胶原再生可能持续2-3个月。恢复期间避免使用含酒精、果酸的护肤品，建议使用医用敷料辅助修复。术后24小时内禁止沾水，3天内避免剧烈运动，1周内忌食辛辣刺激食物。若出现持续疼痛、渗液或异常色素沉淀，应及时复诊。

术后恢复期需保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升帮助代谢，适当补充维生素C和胶原蛋白促进修复。避免长时间暴露于紫外线环境，外出时选择物理防晒措施。治疗区域出现紧绷感时可使用无菌生理盐水湿敷，切勿自行涂抹药膏。建议间隔4-6周进行下一次治疗，单次治疗无法完全消除痘印或痘坑者需按疗程操作。