牙周炎和牙龈炎的区别主要有病变范围不同、症状表现不同、治疗方式不同。牙龈炎仅累及牙龈组织，牙周炎则已破坏牙周深层结构。
1、病变范围不同
牙龈炎的炎症局限在牙龈边缘和牙龈乳头，表现为牙龈红肿、触碰易出血，但牙齿与牙龈之间的结合上皮未受破坏。牙周炎已发展为牙周袋形成，伴随牙槽骨吸收和牙周膜破坏，牙齿可能出现松动移位。两者可通过牙周探诊深度和X线片检查鉴别。
2、症状表现不同
牙龈炎以牙龈出血为主要特征，刷牙或进食时易出血，可能伴有口臭，但无持续性疼痛。牙周炎除出血外，还会出现牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿敏感、咀嚼无力，晚期可能出现牙齿自行脱落。急性发作时可能伴随牙龈脓肿和剧烈疼痛。
3、治疗方式不同
牙龈炎通过洁治术清除牙结石，配合氯己定含漱液、过氧化氢溶液局部冲洗，炎症可完全消退。牙周炎需进行龈下刮治和根面平整，严重者需翻瓣手术，配合使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑片等药物控制感染，骨缺损严重时需引导骨组织再生术。
建议每半年进行一次口腔检查，采用巴氏刷牙法配合牙线清洁，控制血糖和吸烟等危险因素。出现牙龈出血持续超过两周、牙齿松动等情况应及时就诊，避免炎症进展导致不可逆损伤。日常可选用含氟牙膏和软毛牙刷，减少碳酸饮料和过冷过热食物刺激。