鼻子特别痒、打喷嚏、流鼻涕可通过远离过敏原、生理盐水冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等方式缓解。这些症状通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎、环境刺激等因素引起。
1、远离过敏原
过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原后，可能引发鼻黏膜变态反应，出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕及鼻痒。建议保持室内清洁，定期清洗床品，避免接触已知过敏原。外出时可佩戴口罩减少吸入性过敏原刺激。
2、生理盐水冲洗
使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，能机械性清除过敏原、炎性介质及分泌物。该方法适用于各类鼻炎引起的症状，可改善鼻黏膜纤毛功能，减轻黏膜水肿。冲洗时注意使用接近体温的溶液，避免呛咳。
3、抗组胺药物
氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能选择性阻断H1受体，快速缓解鼻痒、喷嚏症状。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间使用。但青光眼、前列腺增生患者需在医生指导下谨慎使用。
4、鼻用糖皮质激素
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等局部激素能有效抑制炎症反应，减轻黏膜充血和分泌物增多。需连续使用数日才能达到最佳效果，适合中重度持续性过敏性鼻炎。长期使用者应定期检查鼻黏膜状况。
5、白三烯受体拮抗剂
孟鲁司特钠颗粒通过阻断白三烯与受体的结合，改善鼻塞、流涕等症状，尤其适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。该药需每晚定时服用，可能出现头痛、嗜睡等不良反应，儿童用药须严格遵医嘱调整剂量。
日常需注意保持室内湿度在40%-60%，避免冷空气及烟雾刺激。症状持续超过两周或伴随发热、脓涕时，应及时到耳鼻喉科就诊排查鼻窦炎等疾病。过敏体质者建议进行过敏原检测，必要时可考虑脱敏治疗。饮食上适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻黏膜炎症反应。