怀孕低血压可以适量吃富含优质蛋白、铁、维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，也可遵医嘱使用生脉饮口服液、黄芪颗粒、复方阿胶浆等药物。建议孕妇及时就医，在医生指导下调整饮食或用药。
一、食物
1、瘦肉
瘦肉富含优质蛋白和铁元素，有助于促进血红蛋白合成，改善血液循环。牛肉、鸡肉等瘦肉可炖煮或清炒，避免油炸。妊娠期低血压孕妇每周可食用3-4次，每次50-100克，需注意荤素搭配。
2、动物肝脏
猪肝、鸡肝含有丰富的血红素铁和维生素B12，能有效预防缺铁性贫血相关的低血压。建议每周食用1-2次，每次30克左右，可制作肝泥或与菠菜同炒。食用前需充分浸泡去血水，彻底煮熟。
3、鸡蛋
鸡蛋蛋黄含卵磷脂和铁质，蛋白提供优质蛋白，适合蒸蛋羹或水煮食用。孕妇每日可摄入1-2个全蛋，胆固醇偏高者需控制蛋黄摄入量。鸡蛋与维生素C丰富的蔬菜同食能提升铁吸收率。
4、深色蔬菜
菠菜、苋菜等深色蔬菜富含叶酸和矿物质，可辅助改善血容量不足。建议焯水后凉拌或急火快炒，每日摄入300-500克。叶酸有助于预防妊娠贫血，间接缓解低血压症状。
5、坚果类
核桃、杏仁含不饱和脂肪酸和镁元素，能调节自主神经功能。每日可食用15-20克原味坚果，避免盐焗或糖渍品种。坚果与酸奶搭配可作为加餐，但需控制总量以防热量超标。
二、药物
1、生脉饮口服液
由红参、麦冬等组成，适用于气阴两虚型低血压，能改善心悸乏力症状。该药需在中医辨证后使用，通常10毫升/次，妊娠期用药需严格监测血压变化。
2、黄芪颗粒
主要成分为黄芪提取物，具有补气升阳功效，对气血不足导致的体位性低血压有效。冲服时用温水溶解，服药期间忌食萝卜等破气食物，阴虚火旺者慎用。
3、复方阿胶浆
含阿胶、熟地黄等成分，适用于血虚型低血压伴面色苍白者。每日20-30毫升，饭前服用吸收更佳。糖尿病患者应选择无糖剂型，服用期间观察有无上火症状。
4、右旋糖酐铁口服溶液
针对缺铁性贫血相关的低血压，需配合维生素C促进吸收。用药后可能出现黑便属正常现象，但出现严重胃肠反应需停药。治疗期间需定期复查血常规。
5、维生素B12片
适用于巨幼细胞性贫血导致的低血压，常与叶酸联用。服药期间避免与维生素C同服，可能影响吸收效果。长期使用需监测血钾水平，防止低钾血症发生。
孕妇出现低血压时应保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升，可适当增加食盐摄入但不超过6克/天。建议采用少量多餐方式，避免空腹时间过长。起床时先侧卧再缓慢坐起，防止体位性低血压发作。每日进行散步等轻度运动促进血液循环，睡眠时抬高下肢10-15厘米。定期监测血压并记录变化，如出现头晕视物模糊等严重症状需立即就医。