头皮脂溢性皮炎可通过调整饮食、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。头皮脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染、皮脂分泌异常、免疫功能紊乱、遗传因素、精神压力等因素有关，通常表现为头皮红斑、油腻性鳞屑、瘙痒等症状。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。适量补充富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉，有助于调节皮脂代谢。每日饮水保持充足，避免饮酒及含糖饮料。合并胃肠功能紊乱时需同步调整饮食结构。
2、外用药物
酮康唑洗剂可抑制马拉色菌繁殖，缓解头皮瘙痒脱屑。二硫化硒洗剂能调节角质代谢，减少鳞屑形成。糖皮质激素类溶液如哈西奈德溶液适用于急性期炎症控制。使用药物洗剂时需按摩头皮后保留数分钟再冲洗。避免频繁烫染头发刺激头皮。
3、口服药物
伊曲康唑胶囊适用于顽固性真菌感染，需监测肝功能。异维A酸胶丸可抑制皮脂腺分泌，孕妇禁用。抗组胺药如氯雷他定片缓解瘙痒症状。合并焦虑抑郁时可短期使用多塞平片。口服药物需严格遵医嘱控制疗程。
4、光疗
窄谱中波紫外线照射可抑制局部免疫反应，减轻红斑和鳞屑。每周治疗数次，需佩戴专业护目镜保护眼睛。光敏性皮肤病患者慎用。治疗期间避免使用光敏性药物或化妆品。需持续治疗数月维持效果。
5、中医调理
龙胆泻肝汤加减适用于肝胆湿热证型，可清热利湿。针灸取穴百会、风池等调节气血运行。外用侧柏叶、苦参等煎剂湿敷消炎止痒。需辨证施治，避免自行滥用清热药材导致脾胃虚寒。配合情志调节改善睡眠质量。
保持规律作息避免熬夜，洗头水温不超过40摄氏度。选择无硅油洗发产品，避免过度清洁破坏头皮屏障。冬季注意头部保暖，夏季避免暴晒。症状持续加重或并发感染时需及时就医，勿长期自行使用强效激素类药物。建立皮肤护理日记记录诱因与治疗效果。